Pensiero

Possiamo avere tutti i mezzi di comunicazione del mondo,
ma niente sostituisce lo sguardo dell’essere umano.

Paulo Coelho

gansforever

Annunci

Praticare pausa

tumblr_m491ieVZ2W1rqqnhno1_500

Molto spesso accade che non riusciamo a prenderci una pausa nell’arco di una giornata. Diciamo che non ne abbiamo tempo. Ma la pausa è uno spazio consapevole, all’interno del quale possiamo affacciarci ed esplorare che cosa accade in noi per poi integrarla  nella nostra vita quotidiana. E’ un ascolto  consapevole delle nostre emozioni , sentire cosa realmente vogliamo contattando il corpo e la mente. Utilizzando la nostra consapevolezza ci permettiamo di aprirci al nuovo lasciando andare vecchi meccanismi ripetitivi ed abituali.

Interrompere il presente per guardare da un’altra prospettiva.

Uno spazio di pausa
devi averne uno, altrimenti le pareti ti schiacceranno.
Devi mollare tutto quanto, gettarlo
via, liberarti di tutto.
Devi guardare ciò che guardi
o pensare ciò che pensi
o fare ciò che fai
oppure non fai
senza pensare ai vantaggi
personali
senza accettare la guida di nessuno.La gente si consuma per
la fatica
si nasconde nelle abitudini
comuni.
Le sue preoccupazioni sono
le preoccupazioni del gregge.Soltanto pochi sono capaci di fissare
una vecchia scarpa per
dieci minuti
o di pensare a cose strampalate
tipo chi ha inventato
il pomello della porta ?

Le persone perdono il senso della vita
perché sono incapaci di
fermarsi
di disfarsi di se stessi
di sciogliersi
di smettere di vedere
di disimparare
di mettersi in salvo.

Ascolta la propria falsa
risata, e poi
puoi andar
via.

Charles Bukowski

 

Bambini nel cuore

13118841_1061535847251588_5742508336921650756_n

Nonostante il nostro aspetto adulto, noi siamo bambini nel cuore.

Vogliamo sapere che cosa c’è oltre quella montagna, chi emette quel suono, dove porta quel sentiero, e chi  e che cosa si nasconde dietro l’angolo.

In ognuno di noi c’è una viva ed istintiva curiosità.

Non dimentichiamoci mai di far emergere il nostro bambino che è dentro di noi, ringraziamolo ogni giorno  per la sua gioia , creatività, fantasia.

Ci permette di essere vivi.

Avere grounding

In ogni persona adulta le fondamenta sono le GAMBE  e i PIEDI.

Più sensazioni si hanno nelle gambe e nei piedi, maggiore è il contatto che si ha con essi e con il terreno sul quale poggia, e tanto più sicure saranno le proprie fondamenta come persona.

Un lavoro del genere è particolarmente importante per chi vive una cultura come la nostra, in cui si è orientati verso la testa anziché verso il suolo.

 

A. LOWEN   Espansione e Integrazione del corpo in Bioenergetica

Pensieri

 

lodore-della-tempesta

I nostri pensieri son come le increspature che si formano nell’acqua quando vi gettiamo un sassolino: raggiungono l’altra sponda e poi tornano a noi, riportandoci sempre un frammento di ciò che contenevano.

Ci vuole attenzione a mandare i messaggi. Quello che ci ritorna dipende da questo e se non riceviamo risposte, noi siamo portati a riempire il silenzio con le nostre assunzioni. Non vi è nulla che provi la veridicità di quanto pensiamo e nulla che calmi le nostre paure.

Non lasciare mai un vuoto. Non lasciare mai qualcuno all’oscuro; diglielo quello che pensi, ma fallo con gentilezza perché un frammento di ciò che mandiamo ritorna sempre a noi..

  PUSHMATAHA – Choctaw

(Diario Pellerossa p.179)

Se saprai starmi vicino

amore-s-js-sj-sj
Poesia di oggi

Se saprai starmi vicino,

e potremo essere diversi,

se il sole illuminerà entrambi

senza che le nostre ombre si sovrappongano,

se riusciremo ad essere “noi” in mezzo al mondo

e insieme al mondo, piangere, ridere, vivere.

Se ogni giorno sarà scoprire quello che siamo

e non il ricordo di come eravamo,

se sapremo darci l’un l’altro

senza sapere chi sarà il primo e chi l’ultimo

se il tuo corpo canterà con il mio perché insieme è gioia…

Allora sarà amore

e non sarà stato vano aspettarsi tanto.

PABLO NERUDA