Che cos’è la felicità?

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E’ costruire una coerenza interna per non entrare in conflitto con noi stessi.

Quando questo accade, ci costruiamo un’ armatura, il nostro difensore verso l’ambiente, che non ci permette di muoverci. Viene disturbata la nostra creatività, la nostra capacità di percepire noi  e gli altri.

Ampliare e dissolvere l’armatura attraverso un percorso di crescita personale, ci permette di evolverci e di aprire spazi nuovi dentro di noi, per essere più liberi e ri-percepire  sentimenti  ed emozioni.

La gioia appartiene alla sfera delle sensazioni corporee positive. Non è un’atteggiamento mentale. Non si può programmare la propria mente per essere contenti.

A.Lowen

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