Open Day 18 settembre 2016

Si è conclusa  con successo e partecipazione la giornata dell’Open Day  del Centro Olistico Sei di Ancona.

Molte emozioni, sensazioni sono emerse durante i laboratori di Yoga, Shiatsu, Bioenergetica, Meditazione, Taijiquan, Gyoga, ReiKi.

Un ringraziamento a tutti gli Operatori e alle persone che con apertura e curiosità si sono messe in gioco.

Silvia Recchi – Centro Olistico SEI ANCONA

 

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La bioenergetica e la classe di esercizi Domenica 18 Settembre 2016

bioenergetica

La Bioenergetica e l’esperienza di una classe di esercizi: lavoro di gruppo per liberare le tensioni muscolari che si sono create nel corpo a seguito di stress o vecchi traumi del passato.
L’espressione del corpo, il grounding, la respirazione e l’uso della voce permetterà di liberare i nostri blocchi emotivi.
Domenica 18 settembre ore 16.30 ad Ancona Centro Olistico Sei
Vi aspetto per sperimentare insieme 👣🌳
Per chi volesse provare individualmente le discipline come la Bioenergetica , il Counseling e L’ EFT è possibile farlo chiamando i numeri:
333.6279137 
366 4739295

Taijiquan dell’Acqua: Meditazione in Movimento-Domenica 18 settembre 2016

 

Il Taijiquan dell’Acqua trasmesso da Dr. Wang Zhi Xiang e dai suoi insegnanti autorizzati cura in maniera dettagliata le informazioni grazie a cui il Praticante può acquisire una particolare elasticità ed una elevata sensibilità in ogni movimento, curandone anche la visualizzazione.

E’ questa la cosiddetta Meditazione in Movimento.

Vi aspettiamo Domenica 18 Settembre dalle ore 11,00 alle  12,00 in occasione dell’Open Day presso il Centro Olistico SeI di Ancona

Presenteremo i contenuti e le finalità dei corsi 2016/2017 adattabili alle varie esigenze.

Siamo a Vostra disposizione!

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Open Day presso il Centro Olistico Sei di Ancona

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Domenica 18 Settembre 2016

 

 PROGRAMMA  delle lezioni e dei  laboratori GRATUITI:

10:00 /11:00 YOGA (livello base)
11:00/12:00 TAI CHI CHUAN
12:00/13:00 LABORATORIO REIKI
14:30/15:30 GYOGA (yoga per bambini)
15:30/16:30 LABORATORIO SHIATSU
16:30/17:30 BIOENERGETICA
17:30/18:30 MEDITAZIONE
18.30/19:30 YOGA (livello intermedio/avanzato)

Per info e prenotazioni 339.8623028

Vi aspettiamo !!!!

Guizzi di gioia dimenticati

 

gioia

Quante persone finiscono per vivere una vita opaca, ingrigita, senza più slanci ed entusiasmi? Se guardiamo i bambini ci accorgiamo di quello che stiamo perdendo. La lora vita e’ piena di entusiami , libera da ogni monotonia e piattezza.

La Gioia dovrebbe rappresentare il perno intorno al quale far ruotare la propria esistenza. La Gioia è una possibilità che tutti potremmo conservare anche da adulti. Non è solo uno stato emotivo,  ma anche  un movimento senza costrizioni a volte ampio ed intenso , a volte solo un piccolo fremito. Spesso  il nostro bambino interiore non ha vissuto in modo  libero  la Gioia in quanto soffocato dalle proccupazione e dalle paure del genitore, che non gli hanno permesso di esprimere apertamente i propri sentimenti. Queste alterazioni vengono poi trasportate nella vita adulta, ed è per questo che e’ importante recuperare movimenti di Gioia del nostro passato cercando cosi’ valorizzare cio’ che di gioioso c’è nel nostro presente.

Nella classe: “giochi bioenergetici in gruppo”

Senza la libertà interiore di sentire profondamente e di esprimere pienamente i propri sentimenti non può esserci gioia. La libertà interiore si manifesta nell’armonia del corpo, nella sua elasticità e vitalità.

A.LOWEN

Guizzi di gioia dimenticati

EFT: trasformare i problemi in soluzioni

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E.F.T. Emotional Freedom Techniques

EFT (tecniche di libertà emozionale) è un “agopuntura psicologica senza aghi” un metodo di auto-aiuto semplice, rapido ed efficace. Una delle tecniche di auto cura e trasformazione personale più usate al mondo. E’ una nuova frontiere dell’energia. Consiste nella stimolazione tramite un picchiettamento su  una serie di punti nel corpo corrispondenti ai 14 MERIDIANI di agopuntura insieme alla focalizzazione della mente sul problema che si vuole risolvere e/o su una sua soluzione.

I 14 MERIDIANI sono come una rete elettrica dove scorre l’energia. Sono dei canali dove possiamo intervenire. E’  importante restare in contatto con il problema, cioè connettersi con un pensiero, un emozione, un dolore fisico e cercare di portarlo in superficie  dissolvendolo poi con EFT.

EFT è una tecnica di auto-guarigione per liberare le emozioni bloccate, e grazie alla sua straordinaria efficacia, è diffusa in ogni parte del mondo.
EFT si è dimostrata efficace in molti disturbi, siano essi di origine fisica, emozionale o mentale e nel miglioramento delle prestazioni sportive.

Liberando i blocchi che si creano lungo questi percorsi  e che danno vita alla vasta gamma di Emozioni Negative, un essere umano può sperimentare che la qualità della vita cambia, la frequenza energetica si eleva, i limiti lasciano il posto alle possibilità, le malattie cedono strada alla salute eliminando stress ed ansia.

http://www.paolapucci.it

 

Praticare pausa

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Molto spesso accade che non riusciamo a prenderci una pausa nell’arco di una giornata. Diciamo che non ne abbiamo tempo. Ma la pausa è uno spazio consapevole, all’interno del quale possiamo affacciarci ed esplorare che cosa accade in noi per poi integrarla  nella nostra vita quotidiana. E’ un ascolto  consapevole delle nostre emozioni , sentire cosa realmente vogliamo contattando il corpo e la mente. Utilizzando la nostra consapevolezza ci permettiamo di aprirci al nuovo lasciando andare vecchi meccanismi ripetitivi ed abituali.

Interrompere il presente per guardare da un’altra prospettiva.

Uno spazio di pausa
devi averne uno, altrimenti le pareti ti schiacceranno.
Devi mollare tutto quanto, gettarlo
via, liberarti di tutto.
Devi guardare ciò che guardi
o pensare ciò che pensi
o fare ciò che fai
oppure non fai
senza pensare ai vantaggi
personali
senza accettare la guida di nessuno.La gente si consuma per
la fatica
si nasconde nelle abitudini
comuni.
Le sue preoccupazioni sono
le preoccupazioni del gregge.Soltanto pochi sono capaci di fissare
una vecchia scarpa per
dieci minuti
o di pensare a cose strampalate
tipo chi ha inventato
il pomello della porta ?

Le persone perdono il senso della vita
perché sono incapaci di
fermarsi
di disfarsi di se stessi
di sciogliersi
di smettere di vedere
di disimparare
di mettersi in salvo.

Ascolta la propria falsa
risata, e poi
puoi andar
via.

Charles Bukowski

 

Bambini nel cuore

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Nonostante il nostro aspetto adulto, noi siamo bambini nel cuore.

Vogliamo sapere che cosa c’è oltre quella montagna, chi emette quel suono, dove porta quel sentiero, e chi  e che cosa si nasconde dietro l’angolo.

In ognuno di noi c’è una viva ed istintiva curiosità.

Non dimentichiamoci mai di far emergere il nostro bambino che è dentro di noi, ringraziamolo ogni giorno  per la sua gioia , creatività, fantasia.

Ci permette di essere vivi.

Avere grounding

In ogni persona adulta le fondamenta sono le GAMBE  e i PIEDI.

Più sensazioni si hanno nelle gambe e nei piedi, maggiore è il contatto che si ha con essi e con il terreno sul quale poggia, e tanto più sicure saranno le proprie fondamenta come persona.

Un lavoro del genere è particolarmente importante per chi vive una cultura come la nostra, in cui si è orientati verso la testa anziché verso il suolo.

 

A. LOWEN   Espansione e Integrazione del corpo in Bioenergetica