Yoga per bambini

Rivolto a bambini dai 4 ai 13 anni (divisi in 3 fasce di età)

La disciplina proposta è una pedagogia del corpo in cui il gioco è combinato con lo yoga che insegnerà al bambino l’autocontrollo e a percepire quale gioia e soddisfazione derivino dal saper dirigere nel giusto modo gli istinti e gli impulsi.

E’ risaputo che spesso l’incapacità di concentrarsi e di memorizzare sono causate da eccessive tensioni emotive, quest’ultime anche colpevoli di influenzare i rapporti interpersonali ecco che il lavoro che verrà svolto mirerà a favorire la maturità emozionale: la solitudine, la rabbia, gioire del quotidiano, adeguarsi all’imprevisto (la resilienza) e in particolare regolare le eccessive tensioni emotive attraverso la RESPIRAZIONE; a migliorare la capacità di attenzione; a sviluppare la capacità di rilassarsi e ad acquisire una buona consapevolezza e buon controllo del proprio corpo

Le posizioni yoga sono atte a tonificare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare l’apparato respiratorio e soprattutto ad equilibrare il sistema nervoso.

Silvia Recchi

366/4739295

s.recchi@yahoo.it

bambini e yoga

 

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